一般情况下，适量吃四季豆对人体有一定的好处▲，主要包括补充营养……、促进胃肠道蠕动等…◇。但若四季豆过量吃，则可能会导致胃肠道不适△▽▷、营养摄入不均衡等坏处•■■，建议平时保持合理的进食量。

　　1、补充营养：四季豆属于一种比较常见的食物，其中含有维生素、矿物质和微量元素等成分•…★。在平时适量吃四季豆▷▽，有助于为身体补充多项营养物质；

　　2、促进胃肠道蠕动：四季豆中膳食纤维含量较多，适当吃有助于促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。若本身存在排便困难的情况…，适量吃四季豆也可以在一定程度上帮助缓解症状△。

　　1、胃肠道不适▽：平时吃四季豆时◆■，如果摄入较多，就可能导致其不能被胃肠道完全消化和吸收，就会增加胃肠道负担，导致胃肠道不适症状出现，如腹胀、恶心等，不利于身体健康；

　　2、营养摄入不均衡★☆-：四季豆中的脂肪、碳水化合物含量相对较少◁，若四季豆摄入较多，可能会影响肉类■○、主食等食物的摄入，进而就会导致营养摄入不均衡，长期如此就可能会导致营养不良●□。